Wat
“Vitality! That’s the pursuit of life, isn’t it?” Katharine Hepburn, uitgeroepen tot de allergrootste vrouwelijke filmlegende, zag de enorme waarde van vitaliteit in. Want als je vitaal leeft, kun je zo veel mogelijk uit het leven halen en heb je zo min mogelijk stress. Je lichaam vitaal maken en houden, doe je door gezond te eten, meer te bewegen en beter te slapen. In deze workout gaan jullie met deze drie aspecten aan de slag.
Voor wie
Voor iedereen die een vitaler leven nastreeft.
Resultaat
Een vitaal lichaam door gezonde voeding, voldoende beweging en slaap.
Duur: 2 sessies van 1 uur mete-learning door individuele teamleden van 1,5u
Locatie: online
Kosten: n.v.t.