Wat
Medewerkers die ploegendiensten draaien hebben vaak een verstoord (bio)ritme. Er bestaat een hogere kans op overgewicht en lusteloosheid. Ook is de kans op andere fysieke ongemakken groter, bijvoorbeeld maag- en darmklachten. Zowel fysiek als praktisch is het steeds weer een uitdaging om een gezond eetpatroon aan te houden.
De workshop leert medewerkers met onregelmatige shifts toch bewuster te eten. De diëtist gaat samen met de deelnemers belangrijke vragen over voeding en ploegendienst bespreken aan de hand van eyeopeners. Vragen die o.a. besproken worden zijn: Wat zijn de verschillen in eetpatroon bij ploegendiensten? Wat kan ik het beste eten tijdens de nachtdienst? Wat kan een gezond alternatief zijn voor vette snacks? Tijdens de workshop proeft de medewerker spelenderwijs allerlei gezonde voedingsmiddelen waar het lichaam niet onder lijdt, maar juist van profiteert.
Na de workshop is er de mogelijkheid om een persoonlijke lichaamsmeting met de metabolische leeftijd te laten doen.
Voor wie
Medewerkers die ploegendiensten draaien.
Resultaat
Medewerkers gaan bewuster om met eten.
Duur: 1 uur
Locatie: online
Kosten: €395
Deze interventie kan je vinden en aanvragen in de portal van Present. Klik op meer informatie om in te loggen. Geen inlogcode? Neem contact op met health@frieslandcampina.com.